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王泓博:疫情过后的哀伤心理治疗

来源:博嘉成老师原创 作者:王泓博 发布时间:2020-03-03 08:36 | 浏览: 对于很多人来说,缺少告别仪式而带来心理阴影,带着没有完成的心结,影响了生活质量。
疫情过后的哀伤心理治疗。
——疫情很快就要过去了,在疫情中无论因为新冠病毒去世还是其他原因去世的人,在这段时间因为抗疫的需要,一切都从简了,所以告别仪式都很简单。
对于很多人来说,缺少告别仪式而带来心理阴影,带着没有完成的心结,影响了生活质量。
除了由国家组织集体的告别仪式外,个人如何解决这个问题呢?
按照民俗传统或者宗教信仰补办仪式,向逝者告别,这对家人亲友都有一定的帮助。因为是特殊时期,除此之外,家人亲友请心理咨询师带领“哀思会这样小型的团体治疗,帮助大家走出阴影。
在会谈中,谈谈逝者的往事,谈谈我们在这段时间的思念,谈谈这个时期的感受。咨询师也可以带领团员与逝者对话,写信给另一个世界的人。把分别与思念、不舍表达出来,并为逝者祈祷,为家人亲友祈福。
经过这样的团体治疗后,大多数人会慢慢走出哀伤。
在团体治疗中,对于心理咨询师来说,最重要的是允许所有的存在发生,聆听与同理心非常重要,不要劝说和建议,陪伴与支持、尊重与真诚是心理咨询师力量的表现。
根据人数,团体治疗的时间半天三小时或者全天六小时左右。
博嘉成心理咨询中心
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