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王泓博:我的全息呼吸治疗体验

来源:博嘉成老师原创 作者:王泓博 发布时间:2015-05-31 18:40 | 浏览: 我的身体很冰冷,手指伸出来的时候是青紫的颜色,当身体积累抽动时,就像一条不甘上岸的大鱼一样,而且发出的声音掩盖了在场的所有声音(包括激烈的音乐)。
我静静的躺在垫子上,戴好眼罩,听着导师引导放松、呼吸,听着很大声音的音乐,我知道有陪护的朋友在旁边坐着,我安心的跟着导师的指导大力快速的呼吸。
在从事心理工作的10多年里,我对全息呼吸技术使用的很熟练了,无论在个案还是在团体培训里,经常会用到,也有疗愈自己的体验。抱着开放和信任、体验的态度,完全的进入全息呼吸里。很快,我感觉到了呼吸不顺畅,知道我已经进入意识转换状态了。身体开始变得发冷,好冷好冷,盖上毯子,还是冷。静静的体会和感知所发生的一切,不做任何的抗拒,也不试图从中脱离,就是体验。越来越冷,整个的身体都侧着缩进了毯子里,跟陪护的朋友说加毯子,我知道不是外界环境的冷,是身体冷的厉害。一个中年女性的声音传过来“他需要温暖”然后感觉到一双温暖的手轻轻的放在我的身上,瞬间我被感动,开始抽泣,再过了会儿,感觉换了一双温暖有力的大手在我的身上轻轻的挤压,没有几下,我就感觉到窒息,想冲出去,连续三次身体激烈的颤抖,力量往头和脚两个方向射出,如同一条扔在岸上的大鱼挣扎,最后发出无法形容的强烈的声音,声音大到我听不到,身体慢慢舒展起来,然后平和了,我听到一位老者用英语告诉翻译让我躺着继续感受。身体变暖了,把毯子踢到了旁边,继续感受。不知道过了多久,左胸口感觉到疼痛,我坐了起来,把右手放在左胸上,德国导师和翻译走了过来,他跪着和我一起在垫子上请翻译询问我,是否可以拥抱我,我从他的眼睛里看到他的真诚和对我的理解,我点头同意。当他和我拥抱在一起的时候,委屈涌了上来,我抱着他大声哭了出来,好久好久没有这样肆意的让自己表达了。导师的呼吸传递给我安稳踏实温暖的感觉,他的爱传递过来,我能感知到那是从他内心深处涌出来的慈悲。这位二战期间出生的德国导师,他经历了人间多少痛苦,他走到今天是多么的不容易,我在他的怀里都感知到了。鼻涕眼泪不停的淌着,直到我平静下来,导师才慢慢的松开我,让我好好休息。经过两次的释放,身体变得通透、柔软起来,躺在垫子上听着舒缓的音乐,身体越来越温暖放松,感觉到每一寸甚至是每一微细的毛孔都舒展了。呼吸的时候能感觉到从头到脚都融化了,天地与我是一体的,感知不到身体的存在,但同时身体又是存在的,身体上密密麻麻的微微颤动。不知道过了多久,我醒了过来。整个的身体如同轻盈的羽毛,如同清澈的泉水。腿部原来肌肉僵硬的地方,变得很有弹性。
这是一次难得的全息呼吸治疗。感谢导师!感谢陪伴我的朋友!感谢自己!
后来通过陪伴我的朋友描述,我的身体很冰冷,手指伸出来的时候是青紫的颜色,当身体积累抽动时,就像一条不甘上岸的大鱼一样,而且发出的声音掩盖了在场的所有声音(包括激烈的音乐)。
我当时感知到这是在出生时留下的记忆,寒冷需要食物来补充热量,这是我胖的主要原因。晚上我和妈妈做了交流,妈妈告诉我,在我出生的前一天住院,医院里没有暖气,下雪,很冷很冷,把她冻坏了。特别是在我出院后,家里也很冷,我的嘴唇经常被冻的发紫,她也因为寒冷在坐月子的时候受寒,导致面部神经出了问题。
我只是描述发生的一切,和求证感知到。不做任何的理论性印证和分析。我想继续开放体验这一切。

北京博嘉成心理

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